Lähihoitajan ura!

Minulle on jäänyt erityisesti mieleen kunto 1  opintojaksolta se, että miten kehitysvammaisten kanssa ollaan tekemisissä ja ylipäänsä vanhusten ja kehitysvammaisten kuntoutus. Niiden kuntoutusten asiat ovat jääneet minulle mieleen. Mielestäni opinnot ovat sujuneet hyvin. En ole tarvinnut paljoa apua, olen selviytynyt hyvin tehtävistä ja myös ryhmätehtävää oli mukavaa tehdä, kun se oli mielenkiintoista ja mukavaa. Tänne blogiin olen myös kirjoitellut kuntoutuksesta. Toivon ja odotan kevään Kunto 2 opintokokonaisuudelta sitä, että vielä enemmän oppisin lisää asioita ja voisin hyödyntää niitä työssäoppimisessa ja muutenkin. :)

Minulla oli päivästä niitä odotuksia, että asiakkaat olisivat siellä rauhallisia ja että se olisi helppoa minulle olla niiden kanssa. Ja se toteutui hyvin, että asiakkaat olivat rauhallisia eikä ollut mitään ongelmaa. Olin mukana sellaisessa kulttuuri toimintaryhmässä. Siellä lakattiin asiakkaiden kynsiä ja laitettiin hiuksia. Asiakkaiden fyysinen toimintakyky oli hyvä. Kaikki pystyivät kävelemään itse ja psyykkinen toimintakyky oli melko hyvä, joillakin oli vaikeuksia mutta suurimmalla osalla asiakkaista oli hyvä psyykkinen toimintakyky. Sosiaalinen toimintakyky joillain asiakkaista oli vaikea, kun he eivät pystyneet muodostamaan sanaa, vaan ne puhuivat omia sanoja. Vuorovaikutus toteutui hyvin asiakkaiden kanssa. Joidenkin asiakkaiden kohdalla se oli vähän vaikeaa, kun ei meinannut ymmärtää mitä asiakas sanoi. Kuvani kehitysvammaisuudesta on ollut sellainen, että ihminen ei pysty kävelemään ja puhuminen on vaikeaa. Ja tämä käsitys muuttui päivä aikana. Haluisin lähettää sinne sellais

Tässä tulee lisää kirjottelua. Mulla on ollu nyt koulua kun loppu tossa 3 viikkoo sitten hohun (hoito-ja huolenpito) työssäoppiminen. Siis se harjoittelupaikka oli aivan ihana paikka, se oli ihana tunne, kun ne vanhukset aina sano et " sä oot niin kaunis ja maailman ihanin tyttö" oli ihana saada sellasta palautetta vastaan. Symppiksii ne vanhukset! Työkaverit oli ihan mahtavia ja niiden kanssa oli niin kiva tehä töitä! Ja mun ohjaaja oli kyllä ihan paras! On kyllä tosi kova ikävä niitä kaikkia! Meen täs joulukuun lopussa soittamaan harmonikkaa sinne, ihanaa nähdä sitten taas niitä! :) Ylipäänsä olin tosi ylpee ittestäni, koska loppuu kohti se harjottelu meni tosi hyvin ja sain arviointikeskustelussa hyvää palautetta. Sain arvosanaks H2 eli hyvä. :)! Nyt mulla on koulua vielä viikko ja sitten joululoman viettoon.. :) Koulussa on ollu paljon hommia, mut oon saanu tehtyä ne ajallaan eikä oon jääny onneks rästejä. Ens viikol 3 koetta ja sit se on siinä. On viel yks isompi ryhmäte

 Olen Aino Kuivanen ja olen 17-vuotias. Opiskelen lähihoitajaksi. Valmistun puolentoista vuoden päästä. Opiskelen nyt toista vuotta ja olen suorittanut kasvun ja hoidon tutkinnot. Nyt on menossa kuntoutuksen tutkinto. Hain lähihoitajan koulutukseen, koska haluan auttaa ihmisiä ja olla tekemisissä ihmisten kanssa. Ammatinvalinnassa on ollut eri vaiheita. Ihan ekaksi oli yhteishaku yläasteella, jolloin oli haku lukioon tai ammattiopistoon. Sitten sen jälkeen seuraava vaihe oli se, että menin tutustumaan kouluun ja  menin vuosi sitten syksyllä diakoniaopistoon kouluun. Ja en ole kokeillut muita aloja.  Opiskelu on ollut tosi kivaa ja olen viihtynyt hyvin täällä koulussa. Olen saanut paljon kavereita ja oppinut paljon uusia asioita mitä en ole ennen tiennyt. Minulle on ollut  lähihoitajan opiskelussa uutta se, että esim. vanhuksille voi tulla painehaavoja jos niille ei tehdä asentohoitoa. Haastellista lähihoitajan opiskelussa on ollut insuliinin pistäminen, mutta nyt kun olen jo harjoittel

Näkövamma: Yleisimmät näkövamman syyt ovat silmänpohjan rappeuma. Myös yleisimpiä syitä ovat synnynnäiset ja perinnölliset viat. Eläkeiässä näkövamman tärkein aiheuttaja on verkkokalvon ikärappeuma. Lapsilla taas näkövammaa aiheuttavat synnynnäiset kehityshäiriöt ja näkörataviat. Näkovamma vaikuttaa ihmiseen toimintakykyyn sillä tavalla, että fyysinen suorituskyky on heikentynyt. Ihmisellä on ryhtivirheitä ja tilanhahmotushäiriöitä. Myös vartalon heijaamista ja pään nyökyttelyä esiintyy usein. Otan asiakkaani kanssa huomioon näkövamman niin, että ohjaan asiakasta syömisessä ja neuvon mistä ottaa kiinni jne.. Kuntoutumisen mahdollisuudet ovat hyvät. Ihminen jolla on näkövamma, hän voi saada erilaista kuntoutusta. Esim. hän voi käyttää tietokoneella suurennusohjelmaa, ruudunlukuohjelmaa, puhesyntetisaattoria ja pistekirjoitusnäyttöä oppimisen avuksi. Näkövammainen voi käyttää liikkumisen apuna opaskoiraa. Lähihoitajana voisin toimia niin, että kertoisin asiakkaalle mitä eri vaihtoehtoja

 Aistivammat tarkoittaa kuulo-ja näkövammaa. Kuulovamma: Kun ihmisellä on kuulovamma hän ei kuule ollenkaan vammasta johtuen tai sitten se on ollut syntymästä saakka. Silloin hän käyttää kuulokojetta, jotta kuulisi edes vähän paremmin. Aistivamma tarkoittaa sitä, että aistin toiminta heikkenee ja sen takia saattaa tulla aistivamma. Yleisimmät kuulovamman syyt ovat perinnöllisyys, sikiökehityksen aikaiset häiriöt, hapenpuute ja myös keskosuus saattaa olla syynä kuulovamman.Kuulovammaisen toimintakykyä voidaan parantaa säännöllisen liikunnan avulla. Liikunnan avulla pyritään parantamaan tasapainoa, ryhtiä ja rytmitajua. Kuulovamma vaikuttaa toimintakykyyn sillä tavalla, että ihmisen on vaikea kuulla mitä toinen sanoo, joten silloin pitää puhua tavallista kovempaa jotta ihminen kuulee. Ihminen käyttää kuulokojetta, jotta hän kuulee paremmin. Kun ihmisellä on kuulovamma, myös puheen ymmärtäminen on vaikeaa jos toinen henkilö ei ole kasvot ihmiseen päin jolla on kuulovamma. Itsenäisten as

Elikkäs nyt jatkuu taas normaalisti koulu työharjottelun jälkeen. Hyvillä mielillä palasin takaisin kouluun. Tietysti kova ikävä työharjoittelu paikkaan koska siellä oli niin mahtavaa ja vanhukset ja työkaverit olivat NIIN ihania!❤ Nyt alkaa koulussa kuntoutus ja se on mielenkiintoista ja mukavaa. Tammikuussa sitten alkaakin seuraava työssäoppiminen. Se on sitten kuntoutuksen työssäoppiminen. Tässä nyt taas vähän päivittelyä :).

Elikkä mulla loppui torstaina se hoito ja huolenpidon työharjoittelu. Oli kyllä kaiken kaikkiaan aivan mahtava kokemus olla harjoittelussa siellä vanhainkodissa missä olin. Kaikki työntekijät olivat niin mukavia ja vanhukset ihania. :) mulla oli silloin torstaina sen arviointikeskustelu siitä ammattiosaamisen näytöstä. Oon tyytyväinen mun näyttöviikkoon. Mun mielestä se sujui multa hyvin ja mun ohjaajakin sanoi, että se meni hyvin:) mutta tietysti pitää vielä kehittyä joissain asioissa ja tässä sitä koko ajan vaan enemmän ja enemmän kehittyy kun valmistuu tähän ammattiin. Suurimmaks osaks mulle annettiin positiivista palautetta mutta myös negatiivista. Negatiivisia palautteita on myös hyvä saada vastaan niin sitten tietää missä pitää kehittyä. Sain paljon positiivista palautetta siitä, että kunnioitan ja arvostan niitä kaikkia vanhuksia ja autan aina kun ne tarvitsevat apua. :) Sain sitten arvosanaks siitä ammattiosaamisen näytöstä H2 eli hyvä 2. Oon tosi tyytyväinen tähän arvosanaan,

Elikkä nyt oon ollu tuolla työharjottelussa jo tosi pitkään ja se on kyl tosi ihanaa ja mukavaa hommaa! :) Siellä on aivan mahtavaa tehdä sitä hommaa, koska tuun niin hyvin toimeen vanhusten ja työkavereiden kanssa! Voisin kuvitella itteni töihin tonne paikkaan ehkä tulevaisuudessa... ;) Loppua kohti ollaan menossa, enää kolme viikkoa harjottelua ja sitten se loppuu. Vikalla viikolla sitten on se ammattiosaamisen näyttö ja se mua kyllä jännittää jo. :D mutta eiköhän se mee hyvin. Mulla on tosi hyvät fiilikset tästä harjoittelusta. :) Ohjaajan ansiosta oon oppinu asiat hyvin ja oon tehny ite paljon ja silleen mä opinki parhaiten että pääsen ite tekemään. Suihkutuksissa ja aamutoimissa oon ite jo ollu vanhusten kanssa. Oon antanu vanhuksille lääkkeitä ja ulkoiluttanut niitä. Mulla kävi pikkunen tapaturma siellä, ja jouduin käymään lääärissä sen takia, mutta eiköhän se tästä pikku hiljaa mee ohi,.. :) Siitä huolimatta yritän olla vieläkin entistä aktiivisempi, jotta pääsisin työssäoppimis

Eli tää viikko on nyt kolmas viikko tääl työharjottelus ja on ollu kivaa. Oon päässy tekemään kaikenlaista. Oon saunottanut, syöttänyt, ulkoikuttanut ja auttanut perustarpeissa vanhuksia. Oon myös siinä pihalla istunu vanhuksien kanssa ja nauttinu hyvästä ilmasta. Oon ilonen siitä kun ne vanhukset kiittelee mua kun  oon auttanu niitä, siitä tulee hyvä mieli. 😊 muutenki on kiva auttaa niitä, sen takia tälle alalle oonkin tullu koska haluun auttaa ihmisiä. Oon myös ollu keittiövuorossa ja se tarkoittaa sitä, että valmistelen ruokia ja laittelen kahvia vanhuksille. Katan pöydät ja hoidan astiapesukoneen täytön ja tyhjentämisen. Oon myös tehnyt vuodepesuja ja laittanut vanhusten sänkyihin lakanoita jne... :)  Oon myös suihkuttanut niitä:) Luin eilen sen uutisen, että joku 20 vuotias mies oli raiskannut 27 70-100 vuotiasta muistisairasta vanhusta. Ihan järkyttävää että tollasta pääsee tapahtumaan. :(  Se vanhainkoti missä oon työharjottelussa nii on just muistisairaiden vanhainkoti. Tällas

Eli mulla alko viime viikolla työharjottelu täällä vanhainkodissa, samassa paikassa missä olin viime keväänä. Tää on kyl tosi kivaa hommaa ja viihdyn tosi hyvin siellä. Oon oppinu lisää asioita syksyn aikana koulussa ja voin hyödyntää niitä asioita täällä työharjottelussa. Täällä vanhainkodissa on tulossa sellanen vanhusten viikko, jossa on paljon erilaista ohjelmaa, ja ehkä soitan siellä harmonikkaa tai sitten soitan sitä joku toinen kerta, aikaa on, koska tää kestää 10 viikkoa. :) Oon ollu aktiivisempi ja teen työt hyvin. Mun tavoitteet on ne, että olisin oma-aloitteisempi kun se mulla on välillä haastavaa. Ohjaajani ansioista olen oppinut asiat hyvin ja muutenkin muut työntekijät on tosi mukavia mulle ja töissä on hyvä ilmapiiri. Aina voi kysyä apua kun tarvii:)! Kesän jälkeen vanhuksissa ei ole hirveästi tapahtunut mitään muutosta. Oon palannut tänne työharjotteluun hyvillä mielin ja uskon että tästä tulee kivaa ja opin lisää asioita! :)

Tän syksyn työharjoittelu! Meen manaantaina työharjotteluun sinne hoivakotiin mistä oonki jo puhunu aikasemmissa teksteissäni. On kyl taas tosi kiva mennä sinne, pitää vaa toivoo ettei kukaan oo siellä loppukevään ja kesän aikana kuollut. :( Mutta siitä huolimatta odotan innolla taas, että pääsen kunnolla töihin ja pääsen tekemään opittujani asioita siellä, mitä en ole vielä tehnyt. Esim. ollaan nyt syksyllä koulussa harjoiteltu verensokerin mittaamista ja insuliinin laittoa. Pääsen sitten siellä työpaikalla tekemään näitä asioita. Meillä on siellä työharjoittelussa sellanen ammattiosaamisen näyttö, jossa näytetään osaamista ja sitten opet ja ohjaajat arvioi sen ja saan siitä arvosanan. Jännittää se kylläkin jo vähän vaikka siihen onkin vielä pitkä aika. :D Meillä on tää syksyn työharjottelu 10 viikkoa et pääsen taas kunnolla vanhainkodin arkeen mukaan ja pääsen tekemään kunnolla kaikkea! :) Aattelin myös viedä mun harmonikan sinne ja soitella siellä sitä vanhusten iloksi! :)

Fysiikan lopputehtävä! Kehon lämpötilan mittaus 1. Kerro eri tavoista mitata kuumetta?(Erityyppiset mittarit, mistä mitataan,..) Kuumetta voidaan mitata korvasta, suusta,peräaukosta, poskesta, kielen alta tai kainalosta. Kuumemittareita on erilaisia. On digitaalinen kuumemittari, elohopeaton kuumemittari tai korva kuumemittari. Kuume 2. Kerro kuumeen oireista ja hoidosta. Kuumeen oireita ovat yleisesti päänsärky, flunssan oireet eli nuha,yskä,kurkkukipu ja heikko olo eli ei jaksa tehdä mitään. Väsyttää ja haluaa nukkua, Jos kuume lähestyy 39 astetta tai on yli sen kannattaa ottaa kuumelääkettä. Pitää juoda riittävästi. Ruumiillista rasitusta pitää välttää. Hypertermia 3. Mitä on hypertermia? Miten se eroaa kuumeesta?Miten elimistö pyrkii estämään hypertermiaa? Hypertermia tarkoittaa sitä, että elimistö lämpenee liian paljon. Hypertermia eroaa kuumeesta niin, että sen aiheuttaa ulkoinen tekijä, joka nostaa kehon lämpötilaa. Elimistö pyrkii estämään hypertermiaa niin, että ih

Syrjäytyminen lapsiperheissä Syrjäytyminen on sitä, että ihminen esim. käyttää päihteitä ja alkoholia ja se menee niin huonoon suuntaan, että syrjäytyneen siteet ovat yhteiskuntaan heikentyneet eikä hän pysty osallistumaan täysipainoisesti yhteiskunnan toimintaan. Lapsiperheissä se tarkoittaa sitä, että perheellä on huono taloudellinen tilanne jonka takia perhe voi syrjäytyä esim. jos heillä ei ole yhtään rahaa ja ei pysty ostamaan ruokaa eikä ostaa lapsilleen vaatteita jne. Ja tämän takia perhe ei voi esim. käydä elokuvissa tai mennä ulos syömään jne…Syrjäytymiseen liittyy pitkälti ne asiat mitä lapset ovat joutuneet kohtaamaan perheessä esim, perheväkivalta, vanhempien ero tai sitten koulussa voi olla vaikeaa, esim. kiusaaminen. Sen takia lapsi saattaa joutua keskeyttämään opintonsa ja sen seurauksena lapsi voi joutua huonoihin piireihin ja sitten voi tulla päihdekokeiluja. Perheen tilanne voi olla vaikea tämän takia ja pahimmassa tapauksessa koko perhe syrjäytyy sen takia kun

Alko nyt koulu tos viime viikon maanantaina, ja oli kyl kiva ku pääs taas näkee kavereita ja onhan se kiva opiskella. ;) On tulossa kiva syksy, kun on työharjottelua ja sen sellaista. :) Meillä jatkuu työharjoittelu samassa paikassa missä oltiin keväällä, eli vanhainkodissa. Tosi kivaa mennä taas takaisin sinne. Vanhuksia on tullut ikävä. Odotan eniten sitä työharjoittelusta, että pääsen tekemään itse kunnolla esim. lääkehoitoa ja pistämistä, koska en ole vielä pistänyt ollenkaan siellä. Mutta odotan sieltä kaikkea mitä olen siellä tehnytkin, eli aamupesuja, syöttämistä, jutellut vanhusten kanssa jne. :) Mutta olen ollut tosi tyyytyväinen tohon vanhainkotiin missä olen. Siellä on tosi hyvä ilmapiiri ja siellä on mukava olla. En jaksa enää oottaa että se taas jatkuu.. Oon mietiskellyt sitä, että suuntautuisin hoitoon ja huolenpitoon ja luulen että suuntaudun koska tää työharjoittelu on vaikuttanut tosi kivalta ja tuntuu oikealta minulle. Tai sitten menisin sairaalaan töihin, jompaan kum

Syrjäytymistä voi tapahtua kaikille, sekä lapsille, aikuisille ja vanhuksille. Nuorilla syrjäytymisen syitä ovat yleensä koulukiusaaminen, vaikeat elämäntilanteet, masennus, läheisten sairaudet tai kuolemat. Yleisimmät syrjäytymisen syyt ovat matala koulutus, pitkäaikainen työttömyys ja toimeentulo-ongelmat. Syrjäytyminen voi myös johtua alkoholiongelmista ja mielenterveysongelmista. Syrjäytymisen riski on silloin suuri, kun lapsi joutuu elämään sellaisessa ympäristössä missä on selviä syrjäytymisen tunnusmerkkejä. Aikuisilla syrjäytymisen syitä ovat yleensä päihdeongelmat tai mielenterveyshäiriöt.

Hiljan ja Maurin kokonaistilanteessa on tärkeä huomioida, että molemmilla on jotain ongelmia terveyden kanssa. Huolenpitotyö näkyy heidän elämässään niin, että Hilja on Maurin omaishoitaja. Hilja hoitaa Mauria kotona kokonaisvaltaisesti, paitsi Mauri on välillä siellä hoitopaikassa, mutta muuten Hilja koko ajan kotona hoitaa Mauria. Huolenpitotyö näkyy Maurin hoitopaikassa niin, että häntä hoidetaan siellä hyvin ja sillä aikaa Hilja saa levätä kotona. Lähestyn pariskuntaa tällä asialla niin, että kertoisin heille mikä on tilanne ja että mitä heidän täytyy tehdä. Huolenpitotyön menetelmistä tässä tilanteessa käyttäisin asiakaslähtöisyyttä, vuorovaikutus-ja ongelmaratkaisutaitoja. Käyttäisin niitä siten, että asiakaslähtöisyydessä ottaisin Mauriin ja Hiljan kontaktin niin, että he ymmärtäisivät mitä heille kerron. Vuorovaikutustaitoja käyttäisin niin, että olisin heidän kanssa mahdollisimman paljon yhteistyössä ja keskustelisin heidän kanssaan asioista. Ongelmanratkaisutaitoja käyttäis

Sosiaalinen toimintakyky: Sosiaalinen toimintakyky tarkoittaa sitä, että ihmisellä on vuorovaikutussuhde yhteisössä ja hän toimii siinä aktiivisesti. Sosiaaliseen toimintakykyyn voidaan katsoa kuuluvaksi myös vuorovaikutus, läheisyys, osallisuus yhteisölliseen elämään ja kyky huolehtia itsestään. Sosiaalista toimintakykyä voidaan tukea asiakkaalle niin, että sitä ohjataan tilanteisiin, joissa asiakas on tekemisissä itselleen tärkeiden ihmisten kanssa.  Esim. vuorovaikutustaitoja ja läheisyyttä. Vuorovaikutustaitoja voidaan tukea niin, että jutellaan asiakkaan kanssa ja niin, että ohjataan häntä ilmaisemaan omaa tahtoa ja näkemyksiä. Myös yhteisöllisyyden lisäksi lähihoitaja voi ohjata asiakasta esim. harrastusten pariin tai ohjata asiakkaita tekemään asioita yhdessä. Jos asiakkaalla on heikko sosiaalinen toimintakyky,sen taustalla voi olla jokin sairaus tai kehitysviivästymä. Huolenpitotyö: Huolenpitotyö tarkoittaa sitä, että hyvinvointia tuotetaan ja huolehditaan. Huolenpitotyö on

Ammatillinen huolenpitotyö eri asiakasryhmissä -Omaishoito tarkoittaa sitä, että perheenjäsen tai läheinen on sairas eikä pysty selviytymään arjesta omatoimisesti. Häntä voi hoitaa perheenjäsen tai läheinen. - Omaishoitajan velvollisuudet ovat ne, että hänen pitää huolehtia esim. lääkkeistä, lääkärin ajoista, ruokailusta, terveydestä, unen tarpeesta, puhtaudesta, fyysisestä/psyykkisestä hyvinvoinnista. Omaishoitajalla on oikeus kolmen vuorokauden vapaapäivään. Omaishoitajalla on myös oikeus päättää, viedäänkö perheenjäsen tai läheinen vanhainkotiin, jos hän ei itse enää pysty auttamaan läheistä. - Hoidettavalla on oikeus ja velvollisuus vaikuttaa  omista asioista sen verran kun kykenee. -Hoito voi tapahtua kotona sekä vanhainkodissa. Hoito tapahtuu niin, että huolehtii potilaan asioista ja hyvinvoinnista. -  omaishoitajan päivä koostuu: hoidettavan ruokailusta, lääkkeiden annosta, hygieniasta, liikunnan saannista jos hoidettava pystyy liikkumaan ja unen saannista.

Nyt oon ollu mielestäni jo aktiivisempi ja olen kunnolla päässyt tekemään jo suihkutusta ja aamupesuja. Tänään olin saunottamassa myös ja se oli mielenkiintoista. Aamupesut ja suihkuttaminen sujuu hyvin ja se ei ole vaikeaa. Sitten olen syöttänyt myös vanhuksia ja auttanut menemään huoneeseen jne. Minulla loppuu ens viikon perjantaina  työharjoittelu ja hyvillä mielellä lähden varmasti kouluun loppukevääksi. Olen oppinut paljon eri asioita, mitä en ole aikaisemmin tiennyt vanhusten hoidosta. En ole koskaan aikaisemmin ollut vanhustyössä. Tämä työharjoittelu on ollu mielenkiintoista ja tosi kivaa!:) vanhusten kanssa on kiva olla ja on mukava auttaa niitä. Olen tyytyväinen siihen, että minulla on hyvä ohjaaja ja muut työntekijät myös ovat mukavia ja ne osaavat hyvin opettaa asiat. En ole vielä kokeillut esim. insuliinin laittoa tai verenpaineen mittaamista, koska ei olla vielä koulussa opeteltu pistojen laittoa, mutta verenpaineen mittausta ollaan harjoiteltu.

Elikkäs mulla alkoi keskiviikkona 25.3 työharjottelu. Olen Lauttasaaressa muistisairaiden vanhainkodissa ja se on  mukava paikka. Siellä en ole itse vielä päässyt suihkuttamaan ja auttamaan vanhuksia aamutoimissa, mutta pikku hiljaa alan tekemään niitä jo itse ohjaajani avustuksella. Olen viihtynyt tuolla vanhainkodissa tosi hyvin. Kaikki työkaverit ovat mukavia ja siellä on hyvä ilmapiiri ja niille on helppo siellä puhua. Ohjaajia minulla on kaksi, mutta toisen kanssa olen enemmän. Monilla vanhuksilla siellä on esim. Parkinsonin tauti tai Alzhaimerin tauti, jonka takia jutteleminen niiden kanssa saattaa olla vaikeaa ja myös sen takia kun siellä on muistisairaita suurin osa niin sen takia myös jutteleminen on haastavaa, kun ne eivät muista asioita. Mutta olen pikku hiljaa jutellut vanhuksien kanssa ja jutellut niitä näitä ja se on ollut mukavaa auttaa niitä ja jutella niiden kanssa. Ajattelin hyödyntää harrastuksiani tässä työharjottelussa niin, että soitan harmonikkaa siellä. Soitan k

Liikuntapäiväkirja: 4.3 keskiviikko: Minulle jäi hyvät fiilikset kävelylenkistä. Nyt on hyvä olo 5.3 torstai: tuli muutoksia. Kävinkin koiran kanssa lenkillä ja fiilikset sen jälkeen olivat hyvät 6.3 perjantai:kävin koiran kanssa tunnin lenkillä. Fiilikset sen jälkeen olivat hyvät,koska ulkona oli niin hyvä keli. 7.3 lauantai:olin kipeänä enkä pystynyt tehdä mitään 8.3sunnuntai:olin kipeänä enkä pystynyt tehdä mitään. 9.3 maanantai:lepopäivä 10.3 tiistai: kävin koiran kanssa tunnin lenkillä. Sen jälkeen lihaskuntoa. Vatsalihaksia 20, punneruuksia 10, käsipainoilla 80 kertaa ja kahvakuulalla 15 kertaa 11.3 keskiviikko: kävin koiran kanssa 30 minsan lenkillä. Hyvät oli fiilikset sen jälkeen. 12.3 torstai: kävin koiran kanssa tunnin lenkillä. Hyvät fiilikset jäi. 13.3 perjantai: kävin 30 minsan kävelylenkillä. Fiilis oli mahtava. Ulkona oli niin hyvä keli. 14.3 lauantai: kävin koiran kanssa 30 minsan lenkillä. Oli hyvät fiilikset 15.3 sunnuntai: olin koiran kanssa puolen tunni

Liikuntasuunnitelma: Viikko 1: 4.3. keskiviikko: 30 minsaa reipas kävelylenkki. 5.3 torstai: tunnin lenkki ja sen jälkeen lihaskuntoa. 6.3 perjantai: koiran kanssa tunnin lenkki 7.3 lauantai: käyn jumpassa. 8.3 sunnuntai: käyn tunnin lenkillä ja sen jälkeen lihaskuntoa. Viikko 2 9.3 maanantai: Pidän lepopäivän 10.3 tiistai: koiran kanssa lenkkeily 11.3 keskiviikko: reipasta kävelyä 30 minsaa 12.3 torstai: käyn tunnin verran lenkillä 13.3 perjantai:30 minsan kävelylenkki 14.3 lauantai:koiran kanssa lenkkeily 15.3 sunnuntai: koiran kanssa tunnin lenkki

1.Kuinka usein tulisi liikkua? Minun kannattaisi liikkua 3-5 kertaa viikossa. 2. Miten tulisi liikkua? Minun tulisi liikkua niin, että hengästyn, syke nousee ja tulee hiki. Sellaista liikuntaa mikä tuntuu. 3.Millä tavoin itse tykkään liikkua? Itse tykkään liikkua lenkkeilemälllä, zumbaa tanssimalla ja pyöräilemällä.  

Elämänkaari lähihoitajuuteen Päätin sen takia hakeutua lähihoitaja-alalle, koska olen hoitanut paljon lapsia kun on sisaruksia ja tykkään olla tekemisissä ihmisten kanssa paljon. Sen takia hakeuduin tähän. Minulla ei ole oikeastaan mitään erikoisia elämäntilanteita, minkä takia lähihoitaja-alalle halusin. Suvussani ei ole lähihoitajia ollenkaan. Minä vain pidän olla ihmisten kanssa ja sen kautta mietin, että voisin tulla tähän lähihoitaja-alalle. Kun tulin opiskelemaan tähän lähihoitaja-alalle siihen vaikuttaa eniten se, että minulla on paljon sisaruksia joita olen paljon hoitanut. Elämässäni ei ole tapahtunut mitään erikoista eikä mitkään elämäntilanteet tai muut asiat vaikuta tähän. Olen ylä-asteella ollut TET:ssä päiväkodissa ja iltapäiväkerhossa, se saattaa myös vaikuttaa tähän päätökseen, että päätin tulla lähihoitaja-alalle.